Stress, surmenage, contrariétés, anxiété, passage à l’heure d’été… nous empêchent de tomber dans les bras de Morphée ! En qualité d’insomniaque, voici mon palmarès « anti nuits blanches cauchemardesques » pour éviter la prise de somnifères ou miser sur des ...
En France, au moins 1 personne sur 10 éprouve des diffi cultés à trouver le sommeil, soit plus de 7 millions de français. La solution la plus courante ? Des somnifères néfastes pour la santé ! Si les remèdes naturels ont la faveur de ...
