Envie d’un encas ou besoin de réconfort ? Pour éviter la tablette de chocolat ou le paquet de chips qui culpabilisent après 5 minutes de plaisir, optez pour des fruits secs et autres baies faciles à picorer et bénéfiques pour ...
De la médecine chinoise en passant par les techniques holistiques et autres médecines douces, tour d’horizon des soins qui nous font du bien sans nous faire de mal…
Comme chaque année, la fin de l’été s’accompagne des maux hivernaux, parmi lesquels le rhume figue en bonne place : nez qui coule, congestion nasale, mal de gorge, éternuement, fièvre, toux et fatigue générale vous pompent toute votre énergie ! Pour éviter ...
De passage au prestigieux Tigre Yoga Club à Paris, le Dr Sankaranarayanan, du groupe Ayurtoday, a donné une conférence sur l’Ayurvéda. J’ai eu le privilège d’avoir un entretien individuel pour tenter de comprendre et d’apprendre auprès d’un des plus grands maîtres indiens, ...
Stress, anxiété ont des répercussions sur notre santé. Pour éviter de tomber dans les somnifères et autres anxiolytiques, il existe des alternatives naturelles s’apaiser lors des périodes un peu compliquées et en éradiquer les méfaits…
Baisse de moral, fatigue, manque d’énergie, troubles du sommeil, envie de sucreries : si ces « symptômes » vous concernent, offrez-vous une cure de luminothérapie !
