Cours de sport à la mode et techniques incontournables pour être en forme toute l’année…

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florian lucas

La récupération sportive : misez sur le magnétisme !

Ancien policier gradé et Officier de Police judiciaire, Florian Lucas est triathlète, vice-champion de France militaire de karaté et adepte de défis sportifs. Au-delà de sa préparation physique et mentale « classique », il utilise une « arme magique » pour optimiser ses chances ...
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canyoning

Activité d’été : osez le canyoning pour vous dépasser !

Si certains sont plutôt plage et transat en période estivale, d’autres comme moi ont besoin d’activités pour apprécier les vacances d’été. Plutôt sportive et amoureuse de la nature, j’ai découvert le canyoning : une randonnée aquatique dans un cadre de ...
Forme

Pourquoi pratiquer le yoga chaud ?

Le yoga chaud est une forme de yoga qui se pratique dans une salle chauffée entre 35 °C et 40 °C avec une humidité de 40 % à 60 %. Les séances de yoga chaud consistent en général en des ...