Dans le contexte actuel, il est indispensable de prendre soin de soi et de s’octroyer des moments de plaisir et de bien-être. En ce sens, Ayem, coach sportive émérite, propose des cours de renforcement musculaire chaque semaine à Theoule sur ...
Cours de sport à la mode et techniques incontournables pour être en forme toute l’année…
Ancien policier gradé et Officier de Police judiciaire, Florian Lucas est triathlète, vice-champion de France militaire de karaté et adepte de défis sportifs. Au-delà de sa préparation physique et mentale « classique », il utilise une « arme magique » pour optimiser ses chances ...
Megane Tessiere propose des évènements dominicaux pour approfondir sa pratique ou découvrir le yoga en extérieur. Diététicienne reconnue par le diplôme d’état Français et titulaire d’un Bachelor Européen en nutrition humaine, cette yogini allie le plaisir d’une cuisine saine dans ...
Discipline d’harmonisation du corps et de l’esprit, le Yoga est devenu un sport très tendance ! Ce mélange de postures, d’exercices respiratoires et de relaxation se décline sous différentes formes, plus ou moins rythmées. S’il est accessible à tous, mieux vaut ...
Si certains sont plutôt plage et transat en période estivale, d’autres comme moi ont besoin d’activités pour apprécier les vacances d’été. Plutôt sportive et amoureuse de la nature, j’ai découvert le canyoning : une randonnée aquatique dans un cadre de ...
