Je ne mange pas de viande ou très peu depuis des années mais j’ai toujours eu du mal à remplacer correctement les protéines animales pour ne pas avoir de carences. J’ai donc été ravie de découvrir le livre de Anne ...
Saviez-vous que votre assiette joue un rôle essentiel dans votre bien-être mental et comment ce que vous mangez influence votre mental et vos émotions ? Si l’adage « Nous sommes ce que nous mangeons » est bien connu, il prend ...
Omniprésent dans notre alimentation, le sucre a la réputation de faire grossir mais pas seulement. Une consommation excessive peut avoir des répercussions nocives sur notre santé. Peut-on réellement s’en passer ? Bec sucré, j’ai trouvé des alternatives pour se faire ...
Une pratique sportive régulière doit toujours aller de pair avec une alimentation saine et équilibrée. Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, il faut savoir que votre régime alimentaire joue un rôle important dans vos performances, autant physique que ...
Quels sont les effets du vieillissement sur la peau et comment les éviter ?
