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Dr Delabos : mincir sur mesure avec la chrono nutrition sans privation…

DELABOS-_MINCIR_SUR_MESURE_couvbandeÉlaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN’S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut, sans se priver. Comprendre le fonctionnement de son corps pour le réguler, voilà une approche bien-être qui me plait pour mincir sans se brimer !

La chrono nutrition : l’incidence bénéfique des aliments.

Cette approche « intelligente » nous apprend à faire notre propre évaluation morphologique, afin de comprendre pourquoi nos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie de notre corps et de corriger d’éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage.

Le « bonus » : la consommation à discrétion !

Au fil des pages, découvrez les aliments que l’on peut augmenter à volonté : fromages le matin, viandes
à midi, poissons et fruits de mer le soir, mais aussi comment retrouver naturellement une silhouette
harmonieuse, réintégrer dans votre quotidien : fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes…,
recevoir des amis sans les mettre au régime, succomber aux goûters sucrés ! Ajoutez à cela un carnet
de recettes et des idées menus conformes aux principes de la chrono-nutrition et vous aurez entre les
mains un guide pratique à dévorer sans modération ! Perdez du poids efficacement !

Informations pratiques

Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition – Dr Delabos
368 pages – 17,50 €
Le Dr Alain DELABOS, concepteur de la Chrono-nutrition®, est directeur général de l’IREN’S (lnstitut de
recherche européen sur la nutrition et la santé) depuis sa création. Il est ainsi à la tête d’une équipe de
médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé.
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2 Comments


  1. gilles grima

    12 février 2021 at 16 h 46 min

    Bonjour, Merci pour cet article très intéressant.
    Si je peux aider un grand nombre de personnes à équilibrer leur alimentation
    j’ ai découvert la « synergie alimentaire » qui est un livre numérique de Rémi MOHA publié aux éditions Lanore.
    Il est simple à lire et facile à comprendre, c’est un ouvrage puissant si l’on veut maigrir sans contrainte ou prendre du poids sainement.
    Pour ma part, j’avais besoin d’un soin nutritionnel et c’est chose faite grâce à ce livre!
    Voici le lien du site: http://bit.ly/methode-synergie-alimentaire-1

    Amicalement

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