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Nutrition

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Santé
Nutrition
Nutrition
salade végétarienne

Top 20 des aliments riches en protéines végétales (exit la viande)!

12 septembre 2020
40 min. de lecture
1 Comment
Je ne mange pas de viande ou très peu depuis des années mais j’ai toujours eu du mal à remplacer correctement les protéines animales pour ne pas avoir de carences. J’ai donc été ravie de  découvrir le livre de Anne ...
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Nutrition

5 astuces pour arrêter le sucre durablement avec succès !

30 juillet 2020
11 min. de lecture
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Si la tendance est à la detox du sucre, j’ai voulu faire un point avec Cyril Levy, nutritionniste, pour en savoir plus sur les méfaits de cette substance addictive et quel type d’aliment éradiquer pour rester en bonne santé. Voici ...
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Nutrition
salade végétarienne erwann mentheour

Erwann Mentheour compose le “eat bag” du sportif végétarien !

16 février 2020
33 min. de lecture
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Si l’alimentation est reconnue pour contribuer à notre bonne santé, c’est aussi un carburant essentiel pour booster notre énergie. Les sportifs sont notamment réputés pour augmenter leurs apports en protéines animales ! Quid des végétariens ? Peut-on s’entraîner efficacement en ...
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Nutrition
Graw

10 bonnes raisons de manger du chocolat de qualité toute l’année

23 juillet 2019
19 min. de lecture
1 Comment
Le chocolat est un aliment bénéfique pour notre santé lorsqu’il est de bonne qualité et consommé en petite quantité. Néanmoins, il pâtit souvent d’une bien mauvaise réputation ! Faisons table rase des idées reçues qui masquent ses vertus !
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Nutrition

Les 5 bonnes raisons de NE PAS faire de régime !

2 juillet 2018
3 min. de lecture
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Spécialiste en nutrition et en entrainement, Fabrice Tordjman est plus qu’un coach sportif puisqu’il allie dans son enseignement la discipline du corps mais aussi de l’esprit. C’est pour son approche holistique que j’ai eu envie de découvrir sa philosophie.
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