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Nutrition

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Santé
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Nutrition
Graw

10 bonnes raisons de manger du chocolat de qualité toute l’année

11 avril 2022
21 min. de lecture
1 Comment
Le chocolat est un aliment bénéfique pour notre santé lorsqu’il est de bonne qualité et consommé en petite quantité. Néanmoins, il pâtit souvent d’une bien mauvaise réputation ! Faisons table rase des idées reçues qui masquent ses vertus !
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Nutrition

5 astuces pour arrêter le sucre durablement avec succès !

25 mars 2022
16 min. de lecture
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Si la tendance est à la detox du sucre, j’ai voulu faire un point avec Cyril Levy, nutritionniste, pour en savoir plus sur les méfaits de cette substance addictive et quel type d’aliment éradiquer pour rester en bonne santé. Voici ...
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Nutrition
salade végétarienne erwann mentheour

Erwann Mentheour compose le “eat bag” du sportif végétarien !

2 février 2022
36 min. de lecture
Laisser un commentaire
Si l’alimentation est reconnue pour contribuer à notre bonne santé, c’est aussi un carburant essentiel pour booster notre énergie. Les sportifs sont notamment réputés pour augmenter leurs apports en protéines animales ! Quid des végétariens ? Peut-on s’entraîner efficacement en ...
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Nutrition
delicesweet

Objectif Zéro sucre : le défi im(possible) ?

2 octobre 2021
14 min. de lecture
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Omniprésent dans notre alimentation, le sucre a la réputation de faire grossir mais pas seulement. Une consommation excessive peut avoir des répercussions nocives sur notre santé. Peut-on réellement s’en passer ? Bec sucré, j’ai trouvé des alternatives pour se faire ...
Lire la suite
Nutrition
salade végétarienne

Top 20 des aliments riches en protéines végétales (exit la viande)!

12 septembre 2020
40 min. de lecture
1 Comment
Je ne mange pas de viande ou très peu depuis des années mais j’ai toujours eu du mal à remplacer correctement les protéines animales pour ne pas avoir de carences. J’ai donc été ravie de  découvrir le livre de Anne ...
Lire la suite
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Stress, anxiété : misez sur des remèdes sans effet secondaire…

23 avril 2022

Stéphanie Zeitoun: merci ..

gilles grima

gilles grima: Bonjour, Merci pour cet article très intéressant. Si je peux ..

Dominique Castillon

Dominique Castillon: Bonjour, Après de nombreuses années (secretaire, chef de pub ..

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