Nutrition
salade végétarienne erwann mentheour

Erwann Mentheour compose le « eat bag » du sportif végétarien !

Si l’alimentation est reconnue pour contribuer à notre bonne santé, c’est aussi un carburant essentiel pour booster notre énergie. Les sportifs sont notamment réputés pour augmenter leurs apports en protéines animales ! Quid des végétariens ? Peut-on s’entraîner efficacement en ...
Cuisine
Sardines Connetable

Pique-nique : les essentiels pour déjeuner au vert

Avec l’arrivée des beaux jours, j’ai fait une sélection de produits sympas à emporter pour pique-niquer, qui changeront des traditionnels fruits et légumes à croquer. Ces derniers seront bien sur accompagnés de leur lingette écolo pour bien les nettoyer !