Si l’alimentation est reconnue pour contribuer à notre bonne santé, c’est aussi un carburant essentiel pour booster notre énergie. Les sportifs sont notamment réputés pour augmenter leurs apports en protéines animales ! Quid des végétariens ? Peut-on s’entraîner efficacement en ...
Face à notre mode de vie à 100 à l’heure, peu d’entre nous trouvent et prennent le temps de préparer un bon diner. Proposer des recettes saines et rapides pour éviter le plan B des surgelés ou autre malbouffe délétère ...
Si la tendance est au sans gluten, il n’en reste pas moins judicieux de continuer à consommer la bête noire des personnes atteintes de la maladie de coeliaque : le pain ! Lequel est le plus adapté pour le transit ...
Si la tendance est à la detox du sucre, j’ai voulu faire un point avec Cyril Levy, nutritionniste, pour en savoir plus sur les méfaits de cette substance addictive et quel type d’aliment éradiquer pour rester en bonne santé. Voici ...
Megane Tessiere propose des évènements pour approfondir sa pratique ou découvrir le yoga en extérieur, tout en mêlant la nutrition à ses stages et autres cures detox. Diététicienne reconnue par le diplôme d’état Français et titulaire d’un Bachelor Européen en ...
