Santé
phytotherapie-teintures

Phytothérapie : l’essentiel sur les teintures mères

Depuis l’antiquité, les plantes ont toujours été utilisées dans le cadre de la guérison de certains maux. Au fil des années, la thérapie par les plantes est devenue une pratique reconnue comme une médecine parallèle à l’allopathie. C’est d’ailleurs la ...
Bien-être
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Insomnie, stress et changement d’heure : mes « somnifères » naturels

Stress, surmenage, contrariétés, anxiété, passage à l’heure d’été… nous empêchent de tomber dans les bras de Morphée ! En qualité d’insomniaque, voici mon palmarès « anti nuits blanches cauchemardesques » pour éviter la prise de somnifères.