Stress, surmenage, contrariétés, anxiété, passage à l’heure d’été… nous empêchent de tomber dans les bras de Morphée ! En qualité d’insomniaque, voici mon palmarès « anti nuits blanches cauchemardesques » pour éviter la prise de somnifères.

L’hydrogène, l’actif antioxydant naturel le plus puissant au monde se trouve… dans l’eau ! Démocratisé par les Japonaises et les Coréennes en quête d’une peau parfaite et de plus en plus plébiscité par les professionnels de l’esthétique outre-Atlantique, qui l’utilisent ...

J’ai rencontré Max Piccinini en 2018 lors du séminaire “Destination Réussite”, une expérience qui a littéralement changé ma vie en me remettant sur la voie de l’écriture que j’avais mise de côté. Depuis, je l’ai accompagné dans la rédaction et ...

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Parmi les algues les plus plébiscitées pour leurs vertus sur la santé, la spiruline et la chlorella trônent en haut du podium. Savez-vous laquelle consommer ? Comment les choisir ? Muriel Cathaud nous en dit plus sur ces alliées magiques ...