Avec l’arrivée des beaux jours et des ponts du mois de mai, rien de mieux qu’une pause healthy au soleil ! Madame Bien-Etre vous propose un week-end placé sous le signe de la relaxation et de la nutrition, dans un cadre idyllique pour vous ressourcer et prendre soin de vous. Au menu : Yoga, massage, cuisine et naturopathie ! Qui s’aime nous suive…
Un séjour zen & healthy
Durant 3 jours, vous allez pouvoir bénéficier de cours de yoga, massage, consultation en naturopathie et atelier cuisine avec des expertes dans ces domaines. Logés dans une jolies villa à 300 mètres de la plage et du port de la Figueirette, à Theoule sur mer, vous allez profiter des bienfaits de ce séjour dans un cadre magnifique. Balades dans la nature, bain de mer ou méditation sur la terrasse sont autant de « plus » pour ce programme bien-être sur mesure…
Le programme : yoga, cuisine et naturopathie en petit comité
Le déroulé du séjour est prévu comme suit :
- Vendredi
Accueil à partir de 16h
18h : Méditation face à la mer
19h : Dîner
- Samedi
9h30 : méditation et yoga sur la plage
10h45 : Petit déjeuner
11H30 / 13h : massage ou consultation naturopathie ou quartier libre (balade, vélo, baignade..)
13h : déjeuner
14h30 / 17h : massage ou consultation naturopathie ou quartier libre (balade, vélo, baignade..)
17h : atelier cuisine
19h : dîner
- Dimanche
9h30 : méditation et yoga sur la plage
10h45 : collation
11h / 13h : brunch végétarien
13h / 17h : massage ou consultation naturopathie ou quartier libre (balade, baignade..)
Départ dans l’après-midi
Les repas sont adaptés à un régime végétariens.
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Le bonus « développement personnel »
Durant votre week-end, vous pourrez vous entretenir avec Stéphanie Zeitoun et bénéficier d’un exemplaire dédicacé d’un de ses romans dont le dernier publié en avril 2021. « Le Choix » s’inscrit dans le cadre d’une trilogie avec le Docteur Milko : « Le jour où j’ai appris à danser sous la pluie » sur le thème du deuil, « L’homme qui avait peur de rêver » sur la réalisation de ses rêves » et « Le choix » pour apprendre à écouter son coeur.
Les intervenantes
Professeur de yoga diplômée 500h, Megane Teisseire enseigne le Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Elle est également diététicienne nutritionniste ce qui lui permet d’élaborer des programmes holistiques personnalisés. Elle vous accompagne dans une démarche bien-être et vous aide à retrouver équilibre et harmonie dans votre corps et votre esprit au travers de méthodes alliant pleine conscience, mouvements et éducation alimentaire.
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Adriana Vettorello est naturopathe, spécialiste du Massage Californien et de la Réflexologie Plantaire. Elle prépare également pour ses clients un programme d’hygiène vitale qui comprend la nutrition, les compléments alimentaires et plus encore.
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Stephanie Zeitoun alias Madame Bien-Etre est journaliste spécialisée dans le bien-être et développement personnel et auteur de 18 livres, dont 5 romans. Elle organise des séjours bien-être avec les belles âmes qu’elle rencontre via son travail…
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Informations pratiques
Du vendredi 21 Au dimanche 23 mai
Tarif avec hébergement en pension complète, chambre individuelle : 655 euros
Tarif avec hébergement en pension complète, chambre double : 595 euros
Tarif sans hébergement avec toutes les activités : 420 euros
Offre limitée à 4 places pour l’hébergement
Mesures sanitaires respectées
Versement d’un acompte de 250 euros à la réservation, solde à régler 20 jours avant le départ. Il sera restitué en cas d’annulation liée à la pandémie. A l’exception de cette raison, l’acompte sera conservé pour toute annulation à moins de 30 jours de la retraite.
Réservation : zeitoun.steph@gmail.com
Votre tapis de yoga offert
Un tapis de yoga antidérapant d’une valeur de 79 euros sera offert par Achamana aux 6 premiers inscrits
en pension complète !
Réservation : zeitoun.steph@gmail.com
