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Yoga & nutrition : l’équilibre parfait !

Megane Tessiere propose des évènements pour approfondir sa pratique ou découvrir le yoga en extérieur, tout en mêlant la nutrition à ses stages et autres cures detox.  Diététicienne reconnue par le diplôme d’état Français et titulaire d’un Bachelor Européen en nutrition humaine, cette yogini allie le plaisir d’une cuisine saine dans un corps sain. Une expérience toujours agréable dans un cadre de rêve pour se faire du bien corps & âme, what else ?

Au menu : yoga & petit dej

Les cours de yoga se déroulent le samedi matin sur la plage de la Figueirette à partir de 10h. D’autres séances se poursuivent sur la terrasse du restaurant La Marine pour un petit-déjeuner vegan, sans gluten, basé sur des produits de saison réalisé par Megane, diététicienne – nutritionniste . Elle pourra même vous donner des recettes délicieuses pour le refaire à la maison ! Puis, vous pourrez profiter du cadre pour une baignade avant d’aller déjeuner au restaurant. Le prix est de 25€ (Yoga + petit-déjeuner).Vous pouvez néanmoins suivre les cours de yoga sans petit-déjeuner tout au long de l’été. Sur réservation uniquement au 0664153945, par message prive ou megane.teisseire@gmail.com.

Le défi detox en 5 jours!

La JM-METHOD permet de détoxifier et purifier votre organisme en profondeur et enfin révéler votre éclat naturel ! Cette méthode peu restrictive et riche en éléments nutritifs est un véritable challenge où vous êtes accompagnée par Megane et Jasmine, deux professionnelles du yoga pour vous permettre d’aller jusqu’au bout en toute sécurité. Allier Yoga & alimentation offre un moyen d’éliminer les déchets accumulés dans vos tissus et dans votre esprit afin d’encourager une santé optimale. Si le but n’est pas de perdre du poids, il est fréquent de voir s’envoler quelques kilos après la cure. Cela peut également aider à débloquer une perte de poids difficile due à un organisme surchargé. Un must à chaque changement de saison !

 

Detox de rentrée : apprenez à vous faire du bien corps et âme !

Pour la rentrée, offrez-vous 5 jours de détox alimentaire 100% vegan & sans-gluten avec Mégane, votre diététicienne – nutritionniste et
 4 cours de yoga détox préenregistrés avec Jasmine, votre professeure Hatha Raja certifiée.

  • Un guide alimentaire pour vous accompagner tout au long de votre detox
  • Un plan alimentaire sur 5 jours comprenant les trois repas principaux et des idées collations
  • Une liste de course adaptée au plan alimentaire
  • 17 recettes vegan et sans gluten
  • 2 cours de yoga Hatha
  • 1 cours de Raja yoga pour une détox émotionnelle
  • 1 séance de yoga Nidra
  • Des astuces et pratiques détox

Inscrivez-vous en cliquant ici, c’est gratuit !

detox rentree yoga
Megane Tessiere : un esprit sain dans un corps sain…

Professeur de yoga diplômée 500h, Megane Teisseire enseigne le Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Elle est également diététicienne nutritionniste ce qui lui permet d’élaborer des programmes holistiques personnalisés. Elle vous accompagne dans une démarche bien-être et vous aide à retrouver équilibre et harmonie dans votre corps et votre esprit au travers de méthodes alliant pleine conscience, mouvements et éducation alimentaire.

 

 

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