Écrivain et journaliste, Stéphanie Zeitoun alias Madame Bien Etre vous propose des articles sur la santé, la cuisine, le sport, la beauté, le développement personnel et tout ce qui touche au bien-être
Conseils de lecture
tantra

Tantra : un voyage au coeur de soi…

A l’occasion de la sortie du livre Au coeur du Tantra le culte de la féminité, Willy Van Lysebeth qui dirige l’école internationale de Yoga Van Lysebeth,  nous a présenté les concepts essentiels de la pratique tantrique. Loin de toute connotation ...
Cuisine
saumon cheesecake

Repas de fête : misez sur le saumon Bio

En apéro, en entrée ou en plat, le saumon bio s’invite sur les tables de Noël. Voici quelques idées recettes « bien-être » faciles à faire pour égayer votre menu sans trop vous tracasser pour satisfaire vos invités.
Beauté

Layering japonais : le geste beauté occidentalisé

Si la plupart d’entre nous se nettoient le visage de manière traditionnelle, il existe un procédé asiatique réputé pour son efficacité : le layering ! Respectant un process en 4 étapes  ayant pour but de nettoyer et sublimer notre épiderme, ...
Bien-être

Noël : mon top 5 des cadeaux zen

Pour Noël, je vous ai préparé une sélection de cadeaux « plaisir & bien-être » à offrir avec la garantie de séduire ceux à qui ils se destinent…Côté budget, on va de 5 à 95 euros ; laissez-vous tenter pour les épater ...