Forme

Musculation : comment obtenir des résultats ?

Faire du sport est bénéfique pour la santé. Néanmoins, il ne s’agit pas de faire n’importe quoi. Il est important de choisir le sport adapté à notre personnalité (yoga, course à pied, boootcamp, fitness…) et de pratiquer des exercices qui ...
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Sport outdoor : Ayem vous donne la pêche !

Dans le contexte actuel, il est indispensable de prendre soin de soi et de s’octroyer des moments de plaisir et de bien-être. En ce sens, Ayem, coach sportive émérite, propose des cours de renforcement musculaire chaque semaine à Theoule sur ...