Baisse de moral, fatigue, manque d’énergie, troubles du sommeil, envie de sucreries, perte de cheveux : si ces « symptômes » vous concernent, offrez-vous une cure de luminothérapie !
Si la plupart des gens prennent plaisir à voyager et partir en vacances, certains voient en ces départs une forte source d’angoisse et un défi à relever. Ces voyageurs occasionnels envient ceux qui sont prêts à quitter leur home sweet ...
Stress, surmenage, contrariétés, anxiété, passage à l’heure d’été… nous empêchent de tomber dans les bras de Morphée ! En qualité d’insomniaque, voici mon palmarès « anti nuits blanches cauchemardesques » pour éviter la prise de somnifères ou miser sur des ...
En France, au moins 1 personne sur 10 éprouve des diffi cultés à trouver le sommeil, soit plus de 7 millions de français. La solution la plus courante ? Des somnifères néfastes pour la santé ! Si les remèdes naturels ont la faveur de ...
Marie-Noëlle Maston traite l’insomnie en prenant le temps d’en trouver la cause avant d’utiliser l’haptonomie pour la guérir. Son livre Je ne dors pas et j’ai pourtant tout essayé propose une approche inédite sans effet délétère sur la santé…
