Nutrition

Les 5 bonnes raisons de NE PAS faire de régime !

Spécialiste en nutrition et en entrainement, Fabrice Tordjman est plus qu’un coach sportif puisqu’il allie dans son enseignement la discipline du corps mais aussi de l’esprit. C’est pour son approche holistique que j’ai eu envie de découvrir sa philosophie.

 

Zoom sur ses 5 bonnes raisons de ne pas faire de régime !

Pour aller plus loin

Les aliments à bannir en période de perte de poids sont :

  • Le pain blanc
  • Les pâtes
  • La friture
  • L’alcool
  • Huile de tournesol
  • Panures
  • Viennoiseries
  • Pizzas
  • Sandwiches
  • Sucreries
  • Gâteaux

Fabrice Tordjman précise que la prise en compte de la dimension psychologique est essentielle pour accompagner une personne dans sa perte de poids, en comprenant le pourquoi de son alimentation (la cause émotionnelle de la compensation sera alors à traiter par un travail sur soi)… Il est donc préférable de faire appel à un coach lorsque l’on ne parvient pas à maigrir seul.

 

 

Fabrice Tordjman

 

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Spécialiste en nutrition et en entrainement, Fabrice Tordjman s’occupe d’une variété de clients depuis près de 15 ans tant dans la perte de poids, le remodelage, le raffermissement et la prise de masse pour les culturistes. Doté du brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme et Instructeur au C.N.E.M.H.I, animateur de cours collectifs au Gymnase Club et divers club, coach personnalisé à domicile, il propose aujourd’hui un soutien pour les personnes complexées souffrant d’un problème de poids ou qui ont tout simplement besoin de conseils afin d’améliorer leur quotidien en rectifiant leurs erreurs alimentaires. Il allie alors ainsi un service de coaching en développement personnel afin de vous accompagner sur vos décisions à prendre, un renforcement mental et une stratégie pour améliorer votre qualité de vie…

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