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healthy warriors yoga

Healthy Warriors : le café bio des amateurs de yoga

J’ai rencontré Clotilde Swartley, fondatrice de Yog N Move, lors d’un évènement destiné à promouvoir la pratique du yoga, avec un supplément d’âme axé sur le partage ! Cette yogini “initiée” officie aussi au sein du studio de yoga & café Bio Healthy Warriors à Boulogne. Idéal pour se ressourcer corps & âme, cet endroit propose des cours mais aussi des ateliers thématiques pour approfondir sa pratique ou la découvrir. J’ai donc choisi d’y retrouver Clotilde pour une séance de 2h de Vinyasa, séduite par son enseignement qui agit bien au-delà du plan physique ou mental. Une expérience à vivre pour ressentir l’énergie spirituelle des yogis…

Atelier Vinyasa : le souffle de la vie

Le vinyasa signifie synchroniser souffle et mouvement. Dans cet atelier, vous apprendrez à ‘yoger’ dans la fluidité, à l’appui du souffle ‘Ujay’ – cette respiration victorieuse utilisée dans tous les cours de yoga dynamique. Vous apprendrez à bouger au rythme de votre souffle, pour laisser opérer la magie du ‘Yog’, l’union du corps et de l’esprit dans l’instant présent. Cet atelier dynamique ouvert à tous permet de faire ses premiers pas en yoga ou d’améliorer sa pratique puisque chacun peut capter dans les mots de Clotilde ce qui lui est adressé… Dimanche 22 janvier – Sur réservation : 2h – 40 euros

Clotilde Swartley : itinéraire d’une yogini accomplie

C’est à 18 ans que Clotilde s’initie à la méditation et au yoga, attirée par ses mérites éprouvés : bien-être et harmonie globale. Pendant 18 mois dans un ashram en Inde, elle apprend la méditation, le yoga et le massage ayurvédique. Elle passe ensuite 7 ans en Californie, se forme dans un grand institut de développement personnel, Esalen, et suit une formation de 500 heures pour devenir professeur de Yoga. En 2010, elle crée sa propre méthode – Yog’nmove – qu’elle enseigne à travers des cours, des ateliers et des retraites en France et à l’étranger et la formation de professeurs.

Yoga Yoga N Move

HEALTHY WARRIORS
Dimanche 22 janvier – Sur réservation : 2h – 40 euros
Studio de yoga & Café bio – ouvert tous les jours (horaires)
30 rue Carnot, 92100 Boulogne – Métro : Ligne 9, Marcel Sembat
Tel: 01 41 13 72 68

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