Écrivain et journaliste, Stéphanie Zeitoun alias Madame Bien Etre vous propose des articles sur la santé, la cuisine, le sport, la beauté, le développement personnel et tout ce qui touche au bien-être
Billets d'humeur
épreuves

Les épreuves

Nous traversons tous dès épreuves plus ou moins difficiles tout au long de notre vie. Certains les transcendent, pour en sortir grandis. D’autres s’effondrent, allant parfois jusqu’au désir ultime d’en finir avec la vie tant la douleur est indicible. Qu’est-ce ...
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Choix

Le choix : remords ou regrets ?

Qui n’a pas regretté de ne pas avoir osé dire oui à une opportunité par peur de ne pas être à la hauteur ou manque de confiance en soi ? Renoncer à accepter, c’est prendre le risque de le regretter… ...
Billets d'humeur
vieillir

Vieillir

Si nous avons hâte de vieillir lorsque nous sommes enfants pour pouvoir faire comme les grands, nous ignorons à quel point le temps passe vite, quoique l’on fasse de notre vie. Au fil des années, même si notre esprit demeure ...
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zone de confort

La zone de confort

Il est fréquent d’entendre les coachs parler de la nécessite de sortir de sa zone de confort pour avancer. En effet, se lancer des défis personnels pour casser son petit train train est toujours bénéfique, surtout lorsque cela demande de ...