Yogathérapie : 5 raisons de recevoir une consultation ayurvédique !

J’ai rencontré Emeline Diaz lors d’un atelier de yoga thérapie. Au-delà des postures expliquées avec une grande douceur, leur dimension énergétique m’a donné envie d’en savoir plus sur sa pratique. Cette jeune femme est bien plus qu’une professeur de yoga : elle est praticienne en ayurveda et puise dans la tradition indienne pour favoriser une prise de conscience de l’harmonie et de l’équilibre indispensables à notre vie. J’ai découvert avec elle tous les bienfaits d’une consultation ayurvédique, tant sur le plan préventif que curatif : une expérience extraordinaire pour tous les amateurs de bien-être corps & âme via le yoga, massages, conseils nutritionnels… et plus si affinités avec la spiritualité.

L’ayurvéda, véritable philosophie de vie

L’Ayurveda -आयुर्वॆद- originaire d’Inde, est basé sur la connaissance (Veda) de la vie et de la longévité (ayur). C’est à la fois un système de santé et une philosophie qui appréhende l’homme dans sa globalité. Selon cette science ancestrale,il existe trois doshas ou énergies vitales : Vata, Kapha et Pitta. Combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, éther), ils influencent les processus physiologiques et psychologiques de chaque individus. C’est le déséquilibre de ces doshas qui est la cause des maladies physiques et psychologiques. L’ayurvéda recherche, par une alimentation, un rythme de vie ou encore des massages et une pratique du yoga appropriés à chaque constitution spécifique à maintenir ou rééquilibrer ces doshas afin de parvenir au bien-être du corps et de l’esprit. Les consultations visent, à travers le recours à l’Ayurveda mais également à un ensemble de pratiques énergétiques thérapeutiques (yoga, pranayama, lithotérapie, herboristerie…), à amener le patient à trouver les clés de sa propre guérison et à l’aider dans son cheminement personnel.

5 raisons de suivre une consultation ayurvédique !

Recevoir une consultation ayurvedique est une démarche essentielle sur le chemin de la connaissance de soi. Emeline Diaz retrace avec vous votre histoire personnelle, de votre enfance à votre vie actuelle, à travers votre environnement, votre travail, votre alimentation, pour déterminer votre profil et vous prescrire un plan de rééquilibrage général. En effet, votre dosha une fois établi aura surement besoin d’être ajusté via diverses actions pour vous maintenir en bonne santé. La consultation va alors permettre de :

Equilibrer son alimentation (avec les aliments à éviter et intégrer)
Faire du sport avec les postures de yoga à pratiquer
Recevoir un massage (adapté à son dosha)
Mieux se connaître (grâce aux perceptions intuitives d’Emeline)
Prendre soin de soi et de sa santé (à travers des conseils spécifiques et petits actes quotidiens, compléments alimentaires…)

Les bienfaits de la séance sont décuplés par la bienveillance d’Emeline Diaz. Dotée d’une intuition et d’une forte empathie, elle a le don de ressentir avec une justesse étonnante ce que votre âme vous réclame… Une expérience à vivre pour grandir en conscience et faire un pas vers soi…

YogaThérapie : un chemin de vie

Après des années de danse (classique, moderne-jazz, hip-hop) et de fitness (gym, step, body balance, pilates), Emeline Diaz a découvert le yoga en 2007. C’est une véritable révélation, une transformation profonde sur le plan mental, physique, philosophique. L’apprentissage des postures -asanas- classiques grâce au hatha yoga (formation en Inde, certifiée Yoga Alliance) et le travail d’alignement spécifique au yoga Iyengar l’ont ensuite menée au yoga intégral et au yoga vinyasa. Le yoga est rapidement devenu pour elle un véritable chemin de vie, consciente de la puissance de cette pratique au quotidien, permettant d’avancer avec harmonie vers une plus grande connaissance et compréhension, à la fois de soi-même et du monde qui nous entoure. Sa rencontre avec Céline Miconnet lui a ensuite permis de développer une pratique de plus en plus axée sur un travail énergétique subtil et complet à visées thérapeutiques (formation de yoga thérapie certifiée yoga alliance et formation pré/post natal certifiée yoga alliance), à travers le rééquilibrage des doshas et des nadis (énergies vitales), grâce aux massages ayurvédiques (formation certifiée) et à une pratique posturale et respiratoire adaptée. A cette pratique, mêlant pranayama, méditation, alignement dans les asanas, s’ajoute un travail sur les chakras, lithothérapie, visualisation et aromathérapie.

Emeline Diaz
Shantyoga
Mail : emeline.diaz@gmail.com

HIBI 10MINUTES AROMA, un tout nouveau style d’encens, est né de la rencontre de deux productions artisanales : les allumettes d’Harima et les encens de l’île d’Awaji connue comme « le berceau historique de l’art de l’encens au Japon ». Après plus de 3 ans de mise au point, cette collaboration a finalement créé un nouveau standard de l’encens, un bâton d’encens qui a la forme et qui s’allume comme une allumette : hibi 10minutes aroma.

Allumez un bâton hibi 10minutes aroma est un geste idéal pour toute séance de méditation, de yoga, de soin de soi… Ces petites allumettes de bien-être sont donc un allié de choix pour intégrer les bienfaits de la consultation ayurvedique d’Emeline. Pendant dix minutes, vous êtes enveloppé(e) dans une délicieuse fragrance. Vous pouvez profiter de cet encens à tout moment, quelque soit le lieu même sans avoir de feu pour l’allumer…

Son packaging raffiné, résolument moderne, en fait une idée cadeau délicate et originale pour apporter un peu de douceur à vos hôtes ; il se fondra aisément dans tout type d’intérieur.

Disponible en cinq parfums à base de plantes naturelles : citronnelle, lavande, géranium, ylang-ylang, et d’arbre à thé et trois nouvelles fragrances : Japanese cypress (cyprès japonais), sandalwood (bois de Santal) et Cinnamon (cannelle). hibi10minutes aroma propose également un set de ces 3 nouvelles fragrances avec un support pour poser l’encens.

Disponibles dans des Concept-Stores : Colette, Rocketship.

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Pukka Herbs, spécialiste des thés et infusions Ayurvédiques fondé en 2002 par l’herboriste anglais Sebastian Pole et son co-fondateur Tim Westwell, a pour mission de connecter l’Homme à la nature en invitant chacun à découvrir le pouvoir bénéfique des plantes à travers une gamme de thés et d’infusions biologiques et éthiques. L’infusion « Au féminin » est un délicieux mélange entre la canneberge rouge rubis, la rose et le shatavari, le tout rehaussé par des notes sucrées de vanille pour retrouver son équilibre intérieur ; un allié idéal et complémentaire des conseils prodigués par Emeline Diaz…