Si l’alimentation est reconnue pour contribuer à notre bonne santé, c’est aussi un carburant essentiel pour booster notre énergie. Les sportifs sont notamment réputés pour augmenter leurs apports en protéines animales ! Quid des végétariens ? Peut-on s’entraîner efficacement en ...

Dans un monde où le stress et la surcharge de travail sont devenus des préoccupations majeures pour de nombreuses entreprises, intégrer le bien-être dans la culture d’entreprise n’est plus un luxe, mais une nécessité. Le bien-être des collaborateurs a en ...

J’ai découvert la phycocyanine, une molécule naturellement présente dans certaines algues, notamment la spiruline : c’est un véritable concentré de bienfaits naturels pour votre santé. Cet antioxydant puissant, connu pour sa couleur bleue caractéristique, offre une multitude d’avantages pour le corps ...

Vous aimez faire du yoga ? Recevoir un massage ? Partager un atelier médiation ? Sauf que financièrement, ce n’est pas toujours évident de budgétiser ces plaisirs portant essentiels à notre santé ! Oui, prendre soin de soi de manière ...

Parmi les compléments alimentaires à la mode, la spiruline est très souvent plébiscitée par les sportifs et végétariens en manque de protéines. Quid de son efficacité ? Faut-il vraiment en consommer ? Zoom sur les idées reçues autour de cette ...