Écrivain et journaliste, Stéphanie Zeitoun alias Madame Bien Etre vous propose des articles sur la santé, la cuisine, le sport, la beauté, le développement personnel et tout ce qui touche au bien-être
Santé
salade végétarienne

Spiruline : 5 bonnes raisons d’en prendre… ou pas !

Parmi les compléments alimentaires à la mode, la spiruline est très souvent plébiscitée par les sportifs et végétariens en manque de protéines. Quid de son efficacité ? Faut-il vraiment en consommer ? Zoom sur les idées reçues autour de cette ...
Santé
Grossesse

Boire de l’eau pétillante pendant la grossesse : bienfaits, précautions et conseils

Pendant la grossesse, une bonne hydratation est essentielle pour le bien-être de la mère et le développement du bébé et beaucoup choisissent l’eau gazeuse pour diversifier leur consommation de liquides. Rafraîchissante, l’eau pétillante aide également à soulager certains inconforts souvent présents durant cette période. ...