Yoga Thérapie : le bassin, porte de l’énergie vitale

La fondatrice de l’école Paris Yoga Shala, organisatrice de l’évènement YOGA entre luxe & bien-être, propose chaque dimanche des ateliers thématiques. J’ai choisi celui d’Emeline Diaz dont les cours, puisant dans la tradition indienne, sont axés sur la prise de conscience de l’harmonie et de l’équilibre. « Le bassin, porte de l’énergie vitale » s’appuie sur les principes du yoga entre corps et esprit, postures et respiration, force et souplesse,  stabilité et légèreté… Composé de postures, méditation et conseils ayurvédiques, cet atelier dominical est un cocktail holistique magique pour prendre soin de soi corps & âme…

Yoga : clé de l’ouverture… des hanches

De nombreuses tensions, souvent anciennes, se logent dans les hanches et le bassin. Base de notre colonne, axe horizontal séparant le bas du haut du corps, le bassin est le réceptacle de notre énergie vitale. Et le garant de la solidité et de la stabilité de notre structure. L’ouverture et la libération des hanches et du bassin, mais également du bas ventre, permettent de consolider la colonne vertébrale, souvent malmenées par nos modes de vie actuels, et la diffusion de l’énergie vitale dans l’ensemble du corps. Tels sont les objectifs de cet atelier sportif bénéfique pour la santé !

Yoga thérapie : un atelier physique & émotionnel

Dans cet atelier nous explorerons :

– Les mécanismes physiques et émotionnels créant des raideurs et des déséquilibres dans les hanches et le bassin et des tensions dans le bas ventre
– La libération de ces tensions à travers le souffle et la visualisation
– Des enchainements de postures, dynamiques et statiques, permettant de rééquilibrer le bassin et de soulager les tensions dans le bas ventre
– Des techniques de travail énergétique sur cette zone, qui correspond à celle de Swadistana Chakra, Chakra sacré
– Une méditation/relaxation pour augmenter et renforcer l’énergie vitale
– Des conseils ayurvédiques pour soulager les douleurs dans le bas ventre

Voilà un dimanche idéal pour se recentrer et partager un moment convivial, propice à l’ouverture… du coeur !

Dimanche 2 octobre de 15h00 à 17h00
Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours

Inscription sur Facebook
Paris Yoga Shala
9, rue Magellan, 75008 Paris
Téléphone : +33(0)1 40 70 14 44  

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