La fondatrice de l’école Paris Yoga Shala, organisatrice de l’évènement YOGA entre luxe & bien-être, propose chaque dimanche des ateliers thématiques. J’ai choisi celui de Gemma Vassallo pour préparer l’arrivée de l’hiver en douceur. Composé de postures en lien avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise et méditation, cet atelier dominical est idéal pour prendre soin de son énergie vitale en attendant le retour du printemps…
Yoga & médecine chinoise
Nous quittons l’élément métal pour entrer dans la période hivernale. Dans cette phase Yin de notre énergie, nous laissons aller ce qui doit mourir tel les feuilles des arbres, afin de préparer les graines du printemps à venir. L’hiver est associé au système urinaire et à l’élément eau selon la médecine traditionnelle chinoise. Cette période éprouvante, stressante, a tendance a abaisser notre énergie vitale. Les postures de yoga permettent alors de rééquilibrer le Chi.
Un atelier physique & émotionnel
Dans cet atelier, il s’agit non seulement de pratiquer le yoga mais aussi de prendre soin de sa santé en agissant en conscience, respectant le rythme de son organisme. Couplé à la philosophie de la médecine chinoise, cette expérience est à la fois préventive et bénéfique à long terme… Un moment de partage avec Gemma Vassalo, ancienne gymnaste et danseuse devenue professeur de yoga après un grave accident l’ayant conduite sur un chemin holistique et spirituel sur lequel elle nous guide avec bienveillance et sagesse.
Dimanche 28 janvier 2018 de 15h00 à 17h00
Tarif : 40 euros ou 2 tickets des carnets de cours
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Paris Yoga Shala
9, rue Magellan, 75008 Paris
Téléphone : +33(0)1 40 70 14 44
