Conseils de lecture
Detox Minceur

Detox & minceur : les bienfaits d’une cure de jus vs smoothies

Bien connue des amateurs de detox, la cure de jus est en plein boom ! Tandis que des marques “tendances” commercialisent des cocktails “bien-être” livrés à domicile à tarif prohibitif, Joe Cross propose un ouvrage complet avec ses propres recettes. Un guide pratique à petit prix recommandé, par Madame Bien-être !

Une approche émotionnelle

Joe Cross n’a pas rédigé cet ouvrage par hasard. Atteint d’obésité et de problèmes de santé, il a découvert les bienfaits des jus, motivé par l’envie de se soigner. Comprendre le pourquoi de la prise de poids à travers l’histoire d’un homme soucieux de sa santé est une approche pertinente : on ne décide pas de maigrir pour répondre à des canons de beauté mais pour prendre soin de soi grâce à une alimentation saine et de qualité.

Une cure personnalisée

L’auteur a donc lui-même testé ses recettes avant de les partager avec des milliers de lecteurs. Amateurs de fruits et légumes, vous allez adorer leur variété ! Les 5 programmes de cure sont établis selon ses objectifs : cure coup de fouet (3 jours), cure pur jus (5 jours), cure jus et nourriture solide (10 jours) pour perdre un peu de poids… Des solutions ciblées adaptées aux besoins de chacun, voilà qui évite la frustration des régimes forcés !

Un condensé de vitalité

Plus qu’un livre de recettes “minceur”, cet ouvrage est une bible pour tous ceux qui souhaitent manger plus de fruits et légumes tout au long de l’année. Chaque programme est une source d’inspiration pour composer des repas équilibrés et prendre soin de sa santé. Témoignages, astuces et conseils pratiques agrémentent la lecture de “Jus, la cure détox et minceur”, en plus des menus personnalisés. Sportive et sans problème de poids, j’ai été séduite par cette approche propice à une bonne hygiène de vie !

Detox Minceur Joe Cross
Jus, la cure détox et minceur
Joe Cross
352 pages – Prix : 16,90 €

Acheter son livre : Jus, la cure détox et minceur

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Les astuces Madame Bien Etre

Juice plus
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