Nutrition

Sport et nutrition : des disciplines complémentaires au service de votre bien-être

Le sport et la nutrition sont devenus deux volets essentiels et déterminants pour notre santé et notre bien-être. En effet, ces deux disciplines sont complémentaires et jouent un rôle fondamental dans notre vie quotidienne. Découvrez donc la relation entre sport ...
Nutrition
fruits

Les fruits font-ils grossir ?

De nos jours, il est généralement admis que les fruits sont une composante essentielle d’un régime alimentaire sain. Toutefois, certaines personnes se posent encore la question : est-ce que les fruits font grossir ? Quel est la composition nutritionnelle des fruits ? ...
Nutrition
salade végétarienne erwann mentheour

Erwann Mentheour compose le « eat bag » du sportif végétarien !

Si l’alimentation est reconnue pour contribuer à notre bonne santé, c’est aussi un carburant essentiel pour booster notre énergie. Les sportifs sont notamment réputés pour augmenter leurs apports en protéines animales ! Quid des végétariens ? Peut-on s’entraîner efficacement en ...