Reconnue par la Fédération internationale de yoga, Nicole Bordeleau a fondé en 2002 l’école YogaMonde. Je l’ai rencontrée lors de la sortie de son livre « L’art de se réinventer », un ouvrage pratique dans lequel elle partage les solutions qu’elle a mises en place pour se réinventer suite à la maladie, notamment via une série d’exercices de méditation faciles et accessibles. La sortie de son premier roman « S’aimer malgré tout » 
Se réinventer ou l’art de retrouver son authenticité
A travers 14 chapitres thématiques, Nicole Bordeleau nous enseigne que l’art de se réinventer n’implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. Se réinventer, c’est avoir le courage de transcender ses peurs, apprendre de ses erreurs, nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent. C’est aussi laisser aller le passé, et enfin, ouvrir son esprit à un monde qui ne cesse de se renouveler. « L’art de se réinventer » invite à une transformation profonde, qui se vit de l’intérieur. A lire d’une traite ou à consulter au fil de l’eau, ce livre est à envisager tout à la fois comme une boîte à outils et un compagnon de route.
Exemple d’exercice : Solidifier la confiance en soi
Assis dans une position stable et confortable, graduellement laissez aller vos pensées. […] Visualisez votre avenir sous la forme d’un sentier d’environ trois mètres. […] Au bout de ce sentier se trouve le rêve auquel vous aspirez ou l’objectif que vous voulez voir se réaliser. Au moment où vous vous apprêtez à avancer sur votre sentier vers le but que vous souhaitez atteindre, un obstacle se dresse devant vous et bloque l’accès à votre rêve. […] Faites appel à votre imagination et visualisez-vous en train de traverser l’obstacle, de le survoler ou de le contourner comme par magie. Une fois que vous êtes au bout du sentier, prenez le temps de ressentir au plus profond de vous-même la fierté d’avoir réussi à traverser vos peurs et à confronter cet obstacle.
S’aimer malgré tout : un premier roman, une vraie leçon de vie
Dans ce roman, Nicole Bordeleau décrit avec acuité et justesse les sentiments des personnages auxquels on s’identifie aisément. Le style est fluide et la lecture se fait d’un bout à l’autre avec plaisir. Dépression, dépendance, mal-être sont autant de thèmes évoqués à travers les liens transgénérationnels… Un livre d’une grande humanité qui nous montre à quel point nous sommes tous en quête de la même chose : l’amour…de soi !
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Nicole Bordeleau dans « Pourquoi pas vous ? »
Découvrez mon interview de Nicole Bordeleau dans l’émission « Pourquoi pas vous »
Ou comment elle s’est sortie de la maladie.
« Le jour où j’ai cessé de me demander POURQUOI,
en le remplaçant par COMMENT,
ma vie a changé ! »
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Acheter le livre : L’art de se réinventer
Maître en yoga, auteure, conférencière et chroniqueuse, Nicole Bordeleau est l’une des principales références au Québec concernant la gestion du stress et l’art du mieux-être. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages qui connaissent un vif succès populaire et médiatique. Avec simplicité, authenticité et générosité, Nicole Bordeleau a su transmettre à des milliers de personnes des pistes de réflexion, des exercices pratiques et des méditations pour passer du chaos au calme et pour vivre le meilleur de notre vie au moment présent.
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Acheter son livre : Revenir au monde
Être tel que vous êtes, en ce moment même, c’est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer ! Solidifier la confiance en soi, devenir plus patient et compatissant, réduire le stress ou l’anxiété, se libérer d’une dépendance… Les motivations qui incitent de plus en plus de gens à se tourner vers la méditation sont diverses. Mais derrière chacune des raisons se trouve le même désir : d onner un sens plus profond à son existence en vivant davantage le moment présent. Fondé sur l’expérience personnelle de Nicole Bordereau et sur les nombreux enseignements qu’elle a reçus à ce jour, ce livre vous accompagne dans la découverte de qui vous êtes et de toutes les richesses que la méditation peut vous offrir. Ce faisant, il brise tous les mythes entourant cette pratique millénaire et la ramène à sa véritable essence, accessible à tous. Que vous disposiez de cinq ou trente minutes, que vous soyez assis dans le métro ou au bureau, allongé sur votre canapé ou à faire la queue à la banque, vous pouvez méditer. En vous y exerçant chaque jour, vous ouvrirez les portes d’un monde vaste et merveilleux, celui que vous portez déjà en vous.
Acheter sur Amazon : S’aimer, malgré tout
Que faire lorsqu’on se retrouve au cœur d’une vie qui ne nous ressemble plus ? Tous les jours, c’est la brûlante question que se pose Édith, une jeune femme brillante à qui tout semble réussir, mais qui souffre au plus profond de son âme. Alors qu’elle est sur le point de tout perdre, elle découvre dans les journaux intimes de son père les raisons pour lesquelles la honte se transmet dans sa famille depuis des générations. Décidera-t-elle de suivre le chemin tracé ou de briser le cercle de la dépendance pour remonter vers la lumière ? Des vies d’hommes et de femmes qui oscillent entre raison et folie, mais qui partagent la même quête, celle d’être aimés, malgré tout.
