J’ai testé 6 astuces anti-canicule comme alternatives pratiques et pas chères à la climatisation maison !
Le ventilateur, mouillé !
Je n’aime pas le ventilateur qui assèche l’air mais faute de climatisation maison, vous pouvez l’utiliser à condition de placer des des bouteilles d’eau glacée juste devant afin de diffuser la fraîcheur de l’évaporation générée. Une solution pratique et à mini-prix !
Le rideau drap, humide !
Côté déco, pensez à placer un drap humide devant vos fenêtres, surtout si vous êtes exposés plein sud et sans volets : cela permet de faire entrer un peu d’humidité. Je vaporise une serviette de bain régulièrement à l’aide d’un pschitt pschitt et j’en profite pour m’asperger aussi.
Le bain frais, rituel de fin de journée
1 à 2 h avant de vous coucher, prenez un bain frais voire une douche froide. N’hésitez pas à renouveler durant la nuit en allant vous mouiller les pieds et les mollets. Cela permet de vous rafraichir le corps entier, l’abaissement de la température étant propice à l’endormissement.
La bouillote glacée, un classique revisité
Placez une bouillote préalablement mise au réfrigérateur dans votre lit. Pas idéale pour vos ébats, elle sera géniale pour trouver du froid à l’endroit de votre choix !
Les gants de toilettes, somnifères naturels
Dernière astuce tout droit sortie de mon imagination fertile de parisienne suffoquant dans son appartement : au coucher, placez un gant de toilette mouillé sur chaque pied ! C’est anti-glamour à souhait mais hyper efficace pour vous rafraichir de la tête aux pieds !
Au rayon high-Tech
A part la climatisation ou le ventilateur, vous pouvez tester une innovation originale : le COOLPAD Mousséo est un sur-oreiller auto-rafraîchissant qui favorise l’endormissement et contribue à améliorer la qualité du sommeil. Il suffit de le remplir de deux litres d’eau à l’aide de l’entonnoir fourni avant la première utilisation. Constitué d’une mousse contenant un principe actif qui, au contact du liquide, va se transformer en gel pour délivrer plusieurs heures de fraîcheur, il agit comme un échangeur thermique : COOLPAD Mousséo absorbe l’excédent de chaleur pour favoriser un endormissement plus rapide et une meilleure qualité de sommeil (+ 68% de vitesse d’endormissement et +21% de sommeil réparateur). Voilà de quoi avoir les idées claires au réveil !
Fresh Cooling Spray, le vapo fraîcheur
Le FRESH cooling spray se présente sous la forme d’une brume, un format idéal, petit et pratique qui se glisse facilement dans les sacs à main. Il peut être utilisé pour faire baisser la température corporelle ainsi que pour apaiser sa peau. Ce petit vapo de poche comporte des soins riches en eau qui assurent un effet fraîcheur immédiat : Menthe et gingembre sont les deux principaux ingrédients qui tonifient le corps. Les ingrédients sélectionnés sont issus de l’agriculture biologique, constitués à partir d’huiles essentielles naturelles. Hydratants, antioxydants et stimulants, l’escine et les extraits de marron d’Inde ont un effet bienfaisant et réactivent le corps. Parmi les autres substances, on retrouve notamment la microalgue rouge, l’huile de myrte citronné et les polyphénols de vigne rouge qui eux favorisent à leur tour la microcirculation. Testé et approuvé !
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Hydratis : la solution anti-déshydratation
Hydratis lance en 2020 son premier tube de pastilles effervescentes, suivant les recommandations de l’OMS en matière de solutés de réhydratation. La combinaison de chaque pastille est idéale pour optimiser son potentiel d’hydratation : l’alliance du glucose et du sodium dans l’eau permet d’optimiser le transport des molécules d’eau à travers le corps ; le manganèse protège les cellules contre le stress oxydatif grâce à son action antioxydante et prévient également le risque de déminéralisation osseuse. Le Zinc contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et lutte contre le vieillissement prématuré des cellules grâce à ses propriétés antioxydantes. Le magnésium aide à réduire la fatigue et participe à la production d’énergie dans les cellules, au bon fonctionnement du système nerveux et à la relaxation musculaire. Le potassium joue un rôle dans le maintien du système nerveux et musculaire. Associé avec du sodium, il permet également de maintenir une hydratation optimale des cellules. Une pastille d’Hydratis permet donc une meilleure assimilation des liquides pour améliorer l’hydratation et soutenir le système immunitaire, de booster l’énergie et la concentration, de favoriser la récupération musculaire, de limiter les crampes et courbatures et d’améliorer la qualité de la peau ! C’est aussi une excellente alternative aux boissons sucrées grâce à ses 7 parfums naturels ! Chaque tube contient 20 pastilles au prix de 10€ l’unité. Un allié de choix pour passer un bel été !
