Faire du sport, c’est bien. En s’amusant, c’est mieux. Et en se réconciliant avec son corps, c’est le top ! Telle est la promesse du « Now I Am » : une danse qui nous fait redécouvrir le bonheur d’être en vie !
Une technique inspirée de 9 disciplines
Née aux Etats-Unis, cette danse est un enchaînements de mouvements issus des arts martiaux comme le taï chi,ou l’aïkido, en passant par le yoga ou encore le modern jazz…. Les gestes sont fluides et le corps se délie sur des musiques aux sonorités stimulantes.
Des bienfaits sur le corps mais aussi sur l’esprit
Accessible à tous, le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi. On se lâche en découvrant le plaisir de danser en toute liberté puisque nul n’est présent pour nous juger.
Un sport ludique qui cultive la joie de vivre
Outre la chorégraphie, on ose aussi pousser des cris ! Le travail sur la voix est aussi insolite que bénéfique. Pour tous ceux qui ont du mal à céder au dictat du « réconfort après l’effort », je garantis que cette pratique dynamise sans aucune tyrannie ! Parce-qu’on peut se muscler sans se maltraiter !
