Et si la clé de votre bien-être se trouvait déjà en vous ? Dans son nouvel ouvrage, l’hypnothérapeute Ado Pharaon propose une vision accessible et profondément humaine de l’hypnose. Publié le 2 avril 2025 aux éditions Le Lotus & l’Éléphant, ce livre est bien plus qu’un guide pratique : c’est une véritable invitation à la transformation personnelle.
Voici 5 raisons de ne pas passer à côté de cet ouvrage inspirant :
1. Un livre accessible à tous, même aux débutants
Loin des clichés mystiques ou intimidants, Ado Pharaon démystifie l’hypnose pour en faire un outil simple, concret et à la portée de chacun. Pas besoin d’être un expert ou un adepte de longue date : ce livre s’adresse aussi bien aux curieux qu’aux personnes en quête de mieux-être. À travers un langage clair, des explications fluides et des exemples du quotidien, il nous guide pas à pas vers un usage autonome de l’auto-hypnose.
2. Des techniques concrètes pour alléger son quotidien
Ce livre n’est pas un énième manuel théorique. Il propose de véritables exercices pratiques et audios guidés pour accompagner le lecteur dans son cheminement. Parmi les thématiques abordées : le stress, les phobies, les addictions, le sommeil, l’estime de soi ou encore l’autosabotage. Chaque chapitre devient une étape vers une meilleure version de soi-même, avec des outils simples à mettre en œuvre.
3. Une voix experte et bienveillante
Derrière le pseudonyme Ado Pharaon se cache Adonaïs Yankan, hypnothérapeute reconnu, suivi par plus de 2 millions de personnes sur les réseaux. Sa série Hypnose de rue sur MYTF1 a conquis un large public, tout comme ses interventions sur TF1, BFM, M6 ou encore Brut. Avec plus de 1,5 million de vues par jour, il a su rendre l’hypnose populaire et accessible. Ce livre prolonge cette mission avec un ton doux, rassurant, et une expertise issue de 6 années de pratique.
4. Une vraie boîte à outils du bien-être
Le format du livre est pensé comme un compagnon du quotidien. Chacun peut y piocher selon ses besoins du moment, que ce soit pour retrouver un sommeil réparateur, calmer une crise d’angoisse, ou se libérer de croyances limitantes. L’approche est holistique, ancrée dans la psychologie positive et la PNL, mais toujours guidée par une volonté : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
5. Parce que l’hypnose est une clé puissante (et trop méconnue)
Si vous pensez encore que l’hypnose, c’est “dormez, je le veux”, ce livre risque bien de vous surprendre. Ado Pharaon casse les idées reçues et montre à quel point cette technique peut transformer notre rapport à nous-même. En activant notre inconscient, nous pouvons reprogrammer nos pensées limitantes, apaiser notre mental et cultiver un état d’esprit serein et positif. Une clé puissante, à portée de main.
Ce livre est une belle opportunité d’explorer une méthode de mieux-être encore sous-estimée. En misant sur la pédagogie, la bienveillance et l’expérience de terrain, Ado Pharaon propose un ouvrage aussi utile qu’inspirant.
À lire, à offrir, à pratiquer sans modération.
A propos de l’auteur
Adonaïs Yankan, plus connu sous le nom d’Ado Pharaon, est un spécialiste reconnu en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en hypnose, suivi par plus de 2 millions de personnes. Il a hypnotisé des spectateurs dans 17 pays et pratique l’hypnothérapie depuis 6 ans, générant 1,5 million de vues par jour sur ses contenus. Créateur de la série Hypnose de rue avec Adonaïs sur MYTF1, il est également présent dans des médias tels que BFM, TF1, M6, Konbini et Brut.
