Le Tigre Yoga Club est l’un des spots bien-être les plus réputés de la Capitale. Parmi la multitudes d’ateliers qu’ils proposent autour du yoga et autres disciplines holistiques (massages, thérapies, méditation…), j’ai choisi celui d’Emeline Diaz dont les cours, puisant dans ...
Cours de sport à la mode et techniques incontournables pour être en forme toute l’année…
Bien connues des marathoniens, les pistaches sont un allié de choix pour les sportifs. En suivant un programme nutritionnel précis, il est possible d’optimiser ses performances sans se doper : une excellente raison pour adopter ce fruit délicieux à cuisiner ...
La fondatrice de l’école Paris Yoga Shala, organisatrice de l’évènement YOGA entre luxe & bien-être, propose chaque dimanche des ateliers thématiques. J’ai choisi celui d’Emeline Diaz dont les cours, puisant dans la tradition indienne, sont axés sur la prise de conscience de l’harmonie ...
Experte de la remise en forme, professeur de pilates et de fitness, Shirley MARCUS s’est entourée d’un spécialiste en médecine chinoise pour créer une méthode inédite : le Rollness ! Ce concept de cours basés sur l’énergétique chinoise, la respiration et les ...
J’ai découvert le piloxing grâce à La Collective des Amandes de Californie : un cours de à base de mouvements et d’exercices fractionnés entre boxe, pilâtes et danse. Après les pistaches, les amandes sont mes nouvelles alliées sportives !
