Pratiquer une activité physique régulière est l’un des piliers du bien-être. Mais lorsqu’un sport conjugue défoulement, renforcement musculaire, énergie collective et engagement solidaire, il devient une véritable expérience de vie. C’est exactement ce que propose Brooklyn Fitboxing, un concept venu d’Espagne qui fait de plus en plus d’adeptes en France.
Un entraînement complet et ludique
À mi-chemin entre le fitness et la boxe, Brooklyn Fitboxing réinvente l’entraînement cardio. Le principe : des séances de 47 minutes, rythmées par la musique, qui combinent mouvements de boxe sans contact, exercices fonctionnels et travail de renforcement. Pas de combat ni d’opposition : on frappe un sac connecté qui mesure la puissance et la précision de chaque coup, ce qui permet de suivre sa progression séance après séance.
Ce format a deux avantages : il libère les tensions de la journée tout en sculptant le corps. Résultat : on brûle des calories, on gagne en endurance et on développe sa force, le tout dans une ambiance conviviale et stimulante. Les coachs, toujours attentifs, adaptent les exercices au niveau de chacun, qu’on soit débutant ou sportif confirmé.
Un public majoritairement féminin
Si la boxe peut parfois intimider, Brooklyn Fitboxing a su séduire un public très large. Près de 70 % des pratiquants sont des femmes, principalement âgées de 35 à 50 ans. Beaucoup viennent chercher une activité qui allie cardio, musculation douce et exutoire mental. Les séances en petits groupes créent un esprit d’équipe qui motive et renforce la régularité : on transpire, on rit, on se dépasse.
Octobre Rose : frapper fort contre le cancer du sein
Pour le mois d’Octobre Rose, dédié à la lutte contre le cancer du sein, Brooklyn Fitboxing met ses gants au service d’une cause essentielle. Pendant toute la durée de l’opération, 1 € sera reversé à la Ligue contre le cancer pour chaque séance d’essai vendue dans les salles Brooklyn Fitboxing.
Mais l’initiative ne s’arrête pas là : la Fondation Hit4Change, partenaire du réseau, contribuera également à hauteur de 20 % des ventes de produits solidaires proposés dans les clubs. T-shirts, accessoires ou goodies : chaque achat devient un geste de soutien concret.
Cet engagement prend tout son sens lorsque l’on sait que la majorité des « fitboxers » sont des femmes, directement concernées par la prévention et le dépistage. En associant sport, solidarité et sensibilisation, Brooklyn Fitboxing souhaite rappeler que l’activité physique joue un rôle clé dans la prévention de nombreuses maladies, dont certains cancers.
Un partenaire de poids : la Ligue contre le cancer Paris
La Ligue contre le cancer Paris est une association de référence, active sur tous les fronts : financement de la recherche pour développer de nouveaux traitements, accompagnement des patients et de leurs proches, sensibilisation au dépistage et à la prévention. Ses campagnes de terrain permettent de mieux informer le grand public et d’améliorer la qualité de vie des personnes touchées par la maladie.
En s’associant à la Ligue, Brooklyn Fitboxing amplifie l’impact de son action : chaque séance d’essai et chaque produit solidaire deviennent des contributions directes à la recherche et au soutien des malades.
Bouger, se défouler, s’engager
Octobre Rose est l’occasion idéale pour découvrir une discipline qui fait du bien au corps et à l’esprit tout en participant à une grande cause collective. Que l’on souhaite tester une nouvelle activité, retrouver la forme, ou simplement vivre un moment fun entre amis, une séance d’essai chez Brooklyn Fitboxing permet d’agir à la fois pour soi et pour les autres.
En rejoignant une salle proche de chez vous, vous offrez plus qu’un coup de poing dans un sac : vous donnez un coup de main à la recherche et à la prévention du cancer du sein.
Infos pratiques
Site officiel : brooklynfitboxing.com
Trouver une salle : rubrique Localisez votre club sur le site pour repérer le Brooklyn Fitboxing le plus proche.
Réserver une séance d’essai : inscription en ligne ou directement auprès du club choisi (séance d’essai payante ; 1 € reversé à la Ligue contre le cancer durant Octobre Rose).
Durée d’une séance : 47 minutes (échauffement, enchaînements de boxe sur sac connecté, renforcement musculaire, retour au calme).
Équipement : gants et bandes fournis pour l’essai, tenue de sport confortable recommandée.
Opération Octobre Rose : valable tout le mois d’octobre, avec contribution supplémentaire de la Fondation Hit4Change (20 % des ventes de produits solidaires).
