Si la plupart des femmes utilisent des soins pour le visage et pour le corps, en prêtant attention à la qualité des produits qu’elles choisissent, il est fondamental de suivre les mêmes précautions pour le maquillage. En effet, tout ce que l’on utilise pour embellir notre physique et qui être en contact avec notre épiderme peut avoir une incidence sur notre santé, et sur celle de la planète ! Voici quelques règles d’or pour prendre soin de notre peau et de notre beauté naturelle, avec 3 gestes bien-être essentiels…
1) Soins visage et corps : on privilégie la nature !
Prendre soin de soi passe par accorder de l’attention à sa peau et à la manière dont on la traite. En effet, les produits que nous mettons sur notre épiderme sont loin d’être anodins ! Corps et visage ont besoin d’être chouchoutés avex des soins de qualité adaptés à notre typicité !
Les soins visages
Pour le visage, les gestes bien-être essentiels consistent à suivre un rituel quotidien :
- Un nettoyage matin et soir avec un savon doux adapté au visage et un rinçage à l’eau fraîche.
- Un démaquillage soigné avec un soin démaquillant ou une eau micellaire qui élimine les impuretés
- Une bonne hydratation matin et soir avec une crème adaptée à votre typicité.
- Un gommage une fois par semaine pour éliminer les impuretés et excès de sébum, sources de points noirs
- Un masque une fois par mois adapté à votre typicité
- Une protection solaire, même en hiver, avec des crèmes de jour contenant des filtres UV
- Un soin du visage en institut pour l’effet relaxant, liftant et remodelant, comme le Kobido
Comment savoir quelle est sa typicité ?
- Peau sèche : privilégiez les soins hydratants
- Peau grasse : privilégiez les soins adaptés pour limiter la production de sébum
- Peau sensible : privilégiez les soins Bio, sans allergènes
- Peau mature : privilégiez les soins anti-âge
Comment choisir un soin de qualité ?
- Regardez attentivement la liste des ingrédients en privilégiant la nature
- Evitez les soins comportant des perturbateurs endocriniens qui altèrent le système hormonal (parabènes, phtalates, allergènes…)
- Sélectionnez les actifs dont vous avez besoin : vitamine C (repulper), acide hyaluronique (peau matûre), retinol (effet lissant), peptides (favorise la production de collagène ou kératine)
- Privilégiez les soins Bio
- Misez sur les labels santé (Cosmebio, Ecocert..)
- Optez pour la texture qui vous convient le mieux : crème, gel, huile, baume… selon votre typicité.
Les soins du corps
Pour les soins corporels, les gestes bien-être sont similaires à ceux du visage :
- Privilégiez une bonne hydratation pour votre crème corps une fois par jour minimum
- Faites un gommage une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et exfolier la peau
- Pensez à la crème solaire haute protection, à renouveler toutes les deux heures lors de l’exposition au soleil, après 16h
- Allez vous faire chouchouter dans un institut de beauté avec des enveloppements amincissants
- Faites-vous masser une fois par mois pour un effet drainant et relaxant
2) Le maquillage : on se fait une beauté naturelle…
Le maquillage est une indispensable pour beaucoup de femmes, voire certains hommes. Il nous donne confiance en nous et décuple notre pouvoir de séduction ! Néanmoins, certains produits peuvent être néfastes à long terme et nuire à notre capital beauté, en accentuant le vieillissement prématuré de la peau ! Pour continuer à se faire belle sans se faire de mal, voici les gestes bien-être essentiels :
- Misez sur des produits testés sous contrôle dermatologique et ophtalmique
- Vérifiez la cosmodogénicité des ingrédients notés de 1 à 5 : au-delà de 3, l’ingrédient est comédogène donc propice à l’acné
- Privilégiez les formules enrichies en glycérine pour les peaux sèches
- Misez sur les soins naturels et vegan
- Laissez votre peau respirer en évitant le maquillage aussi souvent que possible
- Aimez-vous au naturel !
3) La consommation responsable : on préserve la planète !
Pour terminer, si prendre soin de soi consiste à opter pour des soins de qualité, garants de notre santé, il est indispensable de veiller aussi au bien-être de la Planète. En effet, sans les cadeaux de la nature que la terre nous offre, nous ne saurions nous chouchouter et cultiver notre bien-être !
La moindre des politesses est donc de lui rendre la pareille en optant pour des marques écoresponsables, soucieuses du choix des emballages recyclables. Sans oublier le bien-être animal, avec des produits non testés sur les animaux !
Voici quelques mentions qui peuvent vous aider à contribuer à prendre soin de notre environnement :
- Labels Ecologiques
- Eco-conception
- Sourcing responsable
- Actions solidaires
Adoptez ces 3 gestes bien-être importants pour vous-même et notre belle Planète !
