Le meilleur médicament, c’est vous! : l’art d’être à l’écoute de soi…

Plutôt adepte des médecines douces, je ne pouvais passer à côté du livre du Docteur Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive. Avec un titre qui en dit long, Le meilleur médicament, c’est vous, cet auteur de best-sellers propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser ses ressources corporelles et personnelles.

Haro sur le reflexe « medoc » !

Les scandales récents sur les effets secondaires de médicaments lèvent le voile sur les dangers de l’auto-médication et des pilules qui soignent un mal pour en créer un autre. Si l’allopathie demeure utile, prendre conscience des capacités de notre corps à nous soigner est une réelle avancée à contre courant des automatismes. Il suffit de les activer par des mouvements qui soignent, des aliments santé, le jeûne séquentiel, en oubliant les régimes, en comprimant certains points névralgiques de notre corps, en changeant de posture…

Des solutions pratiques pour s’auto-guérir…

Ce livre donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement…) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et éviter la maladie. A la fois préventifs et curatifs, ces outils sont des armes essentielles à plébisciter, dans une société où les laboratoires pharmaceutiques ont privilégié le profit à l’éthique…

Quelques astuces aussi insolites qu’utiles…

Choisir la position anti constipation, utiliser des aliments coupe faim au bon moment, dormir dans le bon sens, booster son cerveau avec des exercices faciles, améliorer sa sexualité d’un simple regard… tels sont les secrets révélés dans ce guide à garder dans sa table de chevet !

Informations pratiques