J’ai toujours été contre les régimes restrictifs qui génèrent plus de frustration que de résultats ! L’ouvrage du Dr Chédru propose en ce sens une analyse pertinente du phénomène de surpoids et de sa prise en charge. Un guide pratique à lire pour mieux comprendre le comment du pourquoi et ne plus faire n’importe quoi !
Exit les régimes à la mode !
Avec cet ouvrage, vous comprendrez enfin comment fonctionne votre organisme et pourquoi il vaut mieux entreprendre une démarche raisonnée plutôt que de vous lancer dans le dernier régime à la mode. Car, non seulement ces régimes alimentaires soi-disant miraculeux vous font jouer au yoyo — vous perdez 5 kilos pour en reprendre 6 ! —, mais ils jouent contre votre santé ! Savoir pourquoi on grossit est essentiel pour trouver une solution adaptée…
Une prise en charge personnalisée : la clé du succès !
Le Dr Chédru propose de faire un « état des lieux », de définir des objectifs, de trouver et d’appliquer des solutions qui, à long terme, vous aident non seulement à trouver ou retrouver votre « poids de forme », mais aussi à être en bonne santé. « Il ne s’agit donc pas ici de la énième recette miracle pour perdre du poids, mais de mettre à la portée du plus grand nombre les connaissances fondamentales expliquant les mécanismes de survenue de la surcharge pondérale, ainsi que les mesures raisonnables à y opposer. » Un discours atypique et réaliste, voilà qui a de quoi séduire l’adepte des médecines holistiques que je suis…
Informations pratiques
Depuis plus de 10 ans, le Dr Sylvain Chédru exerce la médecine générale et thermale au sein de l’Établissement de Cambo-les-Bains, au Pays Basque. Dans cet établissement sont pris en charge des patients atteints d’affections rhumatismales et respiratoires. Surpoids et obésité constituant des terrains favorisants et aggravants pour ces pathologies , le Dr Chédru intervient beaucoup en nutrition auprès de ces patients. Il est, par ailleurs, diplômé dans les spécialités de nutrition et diététique, de tabacologie et d’aide au sevrage tabagique.
Poids : mode d’emploi
En finir avec les régimes amaigrissants
Dr Sylvain Chédru
Éditions Mosaïque-Santé
Prix public : 14,90 €
