Nutrition
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Objectif Zéro sucre : le défi im(possible) ?

Omniprésent dans notre alimentation, le sucre a la réputation de faire grossir mais pas seulement. Une consommation excessive peut avoir des répercussions nocives sur notre santé. Peut-on réellement s’en passer ? Bec sucré, j’ai trouvé des alternatives pour se faire ...
Conseils de lecture
Power balance equilibre

Le meilleur médicament, c’est vous! : l’art d’être à l’écoute de soi…

Plutôt adepte des médecines douces, je ne pouvais passer à côté du livre du Docteur Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive. Avec un titre qui en dit long, Le meilleur médicament, c’est vous, cet auteur de best-sellers propose une méthode ...