Conseils de lecture
charme intestin

Sous le charme de l’intestin de Giulia Enders

Véritable phénomène d’édition, Le charme discret de l’intestin a été vendu à plus d’un million d’exemplaires en Allemagne, a été n°1 des ventes aux Pays-Bas (plus de 110 000 exemplaires) et immédiatement n°4 en Norvège. Pourquoi un tel engouement dans une trentaine de pays pour un organe si peu glamour ? Et notre bien-être en dépendait ?

Auscultation de notre « deuxième cerveau »

Surpoids, dépression, allergies – et si toutes ces « maladies » étaient liées à l’état de notre flore intestinale ? C’est ce que la recherche médicale la plus récente met en évidence sans forcément le faire savoir auprès du grand public. Pour donner accès à ces connaissances scientifiques, Giula Enders, jeune doctorante en médecine, consacre toute son énergie et son enthousiasme à cet organe complexe et formidable qu’est l’intestin. Avec un langage simple et accessible à tous, elle explique le rôle que joue notre “deuxième cerveau’’ pour notre bien-être et nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments et à appliquer quelques règles très concrètes pour se faire du bien en agissant sur notre ventre.

L’humour : une pédagogie thérapeutique

De « l’art du bien chier en quelques leçons » au « grand voyage de la nourriture », en passant par l’apprentissage de la propreté, Giulia Enders explore les moindres recoins de cet organe aux fonctions aussi fondamentales que passionnantes. Illustré avec talent et humour par Jill Enders, la soeur de l’auteur, ce livre aborde un sujet a priori banal sous un angle ludique, vulgarisant le discours des médecins qui nous laissent souvent hermétiques à la biologie. J’ai adoré le ton décallé, la plume imagée et les informations inédites délivrées dans ces pages, écrites avec le souci de distraire et de documenter le grand public. Un guide à lire pour sourire et bien évacuer aux WC 😉

ColonpureLes bienfaits du nettoyage du colon

Ballonnement, gaz, douleur ou lourdeur, transit perturbé, rétention d’eau ou encore déprime, manque de vitalité et d’entrain, moral en berne peuvent être soulagés par le nettoyage du colon. Si la consultation chez un spécialiste est bénéfique, vous pouvez aussi utiliser un complément alimentaire : Colonpure agit comme une éponge naturelle, grâce à sa formule unique à base de 5 plantes et de 4 huiles essentielles aux vertus reconnues. Ce cocktail detox va nettoyer et purifier le côlon pour lui permettre de retrouver naturellement confort et fonctionnement optimal. Le Psyllium Blond est la plante phare de cette composition ; reconnues par l’OMS pour ses vertus médicinales. Elle se comporte comme une éponge au contact des liquides, forme un gel doux, émollient et apaisant pour les muqueuses, absorbe les toxines et facilite l’évacuation des selles. Ce gel lubrifie la paroi intestinale et lors de sa progression dans le côlon, agit par simple action mécanique comme une éponge naturelle très douce s’imprégnant sur son passage des déchets irritants accumulés par la dégradation des mouvements naturels du côlon (motilité colique). Par leur action prébiotique, les fibres de psyllium contribuent à la protection et à la régénération des parois intestinales ainsi qu’à la diminution du pH colique pour un retour à un fonctionnement optimal de l’ensemble de l’écosystème intestinal. Dans cette mission la Chlorella, algue microscopique riche en chlorophylle, s’avère une associée de choix pour augmenter l’action purifiante et piéger un plus grand nombre de toxiques. Ses vertus détoxifiantes ont une l’action bénéfique sur le développement et l’équilibre de la flore intestinale. Les huiles essentielles de menthe et de fenouil contribuent à soulager les inconforts digestifs, tels que lourdeurs ou ballonnements, et aident à une bonne digestion. Enfin, le Cynorrhodon apporte vitamine C naturelle et a des propriétés anti inflammatoires ; le Séné en faible dosage aide au transit ; la papaye contribue à l’équilibre acido-basique ; la cannelle offre ses propriétés digestives et antifongiques et la girofle ses vertus antibactériennes et antifongiques.
Disponible en Pharmacie.

Pour en savoir plus

Née en 1990, doctorante à l’université de Francfort, Giulia Enders est avant tout une passionnée de gastro-entérologie. Motivée par sa propre guérison d’une grave maladie de peau grâce à un changement radical d’alimentation, la jeune chercheuse consule les études les plus récentes sur le sujet. Lauréate de deux bourses importantes, elle élargit son champ de recherches et gagne à trois reprises le premier prix de la Nuit des Sciences, sorte de session “slam” pour les sciences, pendant laquelle les jeunes chercheurs allemands expliquent à leur public les résultats de leurs recherches grâce aux moyens les plus originaux et novateurs. Sa soeur Jill Enders, diplômée en graphisme, a largement participé à son succès grâce à ses illustrations décalées.

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Acheter le livre :
Le charme discret de l’intestin : Tout sur un organe mal aimé

Illustrations de Jill Enders
Essai traduit de l’allemand par Isabelle Liber
19,80 €

 

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Probiotiques SolgarLes probiotiques sont des bactéries vivantes qui, ingérées en quantités adéquates, rééquilibrent notre flore intestinale et exercent un effet positif sur notre santé. L’équilibre de cette flore intestinale est fragile et peut être perturbé par le stress, une mauvaise alimentation, une infection ou une maladie. Mais l’élément le plus perturbateur pour une flore intestinale est sans doute la prise d’antibiotiques ! L’impact de cette flore intestinale et des probiotiques sur la santé est donc extrêmement important pour empêcher le développement des micro-organismes nuisibles, moduler l’activité du système immunitaire et participer à la digestion et à la fermentation des aliments.

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