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Dr Delabos : mincir sur mesure avec la chrono-nutrition sans privation…

DELABOS-_MINCIR_SUR_MESURE_couvbandeÉlaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN’S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut, sans se priver. Comprendre le fonctionnement de son corps pour le réguler, voilà une approche bien-être qui me plait pour mincir sans se brimer !

La chrono-nutrition : l’incidence bénéfique des aliments.

Cette approche « intelligente » nous apprend à faire notre propre évaluation morphologique, afin de comprendre pourquoi nos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie de notre corps et de corriger d’éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques… mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage.

Le « bonus » : la consommation à discrétion !

Au fil des pages, découvrez les aliments que l’on peut augmenter à volonté : fromages le matin, viandes à midi, poissons et fruits de mer le soir, mais aussi comment retrouver naturellement une silhouette harmonieuse, réintégrer dans votre quotidien : fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes…, recevoir des amis sans les mettre au régime, succomber aux goûters sucrés ! Ajoutez à cela un carnet de recettes et des idées menus conformes aux principes de la chrono-nutrition et vous aurez entre les mains un guide pratique à dévorer sans modération !

Informations pratiques

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition – Dr Delabos
368 pages – 17,50 €
Le Dr Alain DELABOS, concepteur de la Chrono-nutrition®, est directeur général de l’IREN’S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé) depuis sa création. Il est ainsi à la tête d’une équipe de médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé.
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